++U23 DES AHRWEILER BC TESTET KRÄFTE IN DER „KRAFTSCHEUNE“++

Im Rahmen der Saisonvorbereitung wechselte die U23 des Ahrweiler BC für einen Abend  den gewohnten Trainingsplatz gegen Hanteln, Springseile und freie Gewichte. Unter Anleitung von Nino Patzel, Inhaber der in der Grafschaft ansässigen „Kraftscheune (kraftscheune.de)“ und zertifizierter Personal Trainer, absolvierten 19 Spieler eine intensive Einheit funktionellen Krafttrainings.

Es wurde geworfen, gesprungen, gelaufen, gezogen, gedrückt, geschlagen, getreten und geklettert – mit dem Ziel, Beweglichkeit und Explosivität für die kommende Spielzeit zu schulen. Das Konzept der „Kraftscheune“ bietet dafür beste Voraussetzungen: Neben ausreichend Platz stehen den Sportlern zahlreiche freie Gewichte zur Verfügung, um beim Lang- oder Kurzhanteltraining die individuellen Belastungsgrenzen auszuloten und weiter zu verschieben. In der „Kraftscheune“ wird nichts dem Zufall überlassen: Übungen werden abgestimmt, professionell angeleitet und fördern in praxisnahen Abläufen die funktionelle Kraftentwicklung.

Unter der Beobachtung von U23-Coach Ricardo Ribeiro, der mit der Disziplin und Einsatzbereitschaft seiner Mannschaft zufrieden war, kamen die Spieler bei sommerlichen Temperaturen sichtbar ins Schwitzen. „Die Jungs ziehen richtig gut mit“, resümierte Ribeiro nach der Einheit.

Der Ahrweiler BC bedankt sich herzlich bei Nino Patzel für das qualifizierte Training, das der Mannschaft zu einem Sonderpreis ermöglicht wurde. Es war eine fordernde und zugleich gewinnbringende Abwechslung im Vorbereitungsplan – eine Einheit, die Kraft und Gemeinschaft förderte und den Spielern einen weiteren Baustein auf dem Weg zu einer erfolgreichen Saisonvorbereitung bot.